Move in Balance is een bewegingsmethode voor alle vrouwen die méér en bewuster willen bewegen.
Die interesse hebben in een eenvoudige, dansante trainingsvorm (op bijpassende muziek), waarbij het totale lichaam bewust vanuit het gevoel aangesproken wordt.
Verminderde conditie, vermoeidheid, herstellend van ziekte of blessure vormen géén probleem bij het volgen van deze trainingen maar zullen juist een aanzet geven tot het weer 'prettiger in je vel zitten'. We oefenen in het aanvaarden van de mogelijkheden van het lichaam -we hebben allemaal wel wat- en er ook weer plezier aan te beleven.
Je leert het lichaam op 'n gezonde manier te bewegen, hoe het zit met spanning en ontspanning en hoe je meer contact krijgt met grond, ruimte en je eigen lichaam.
